COMMENT AGIT LE STRESS ?
Les effets du stress sur le corps
Les différents signaux du stress
Grille de mesure de son stress

MOBILISER UN MODE MENTAL ADAPTÉ FACE AUX SITUATIONS
Identifier ses réactions face à une situation
Réduire le niveau de stress
Mobiliser un mode adaptatif

DÉVELOPPER SON AGILITÉ À “BASCULER” D’UN MODE MENTAL AUTOMATIQUE À UN MODE MENTAL ADAPTATIF
Identifier une situation stressante
Évaluer son niveau et ses sources de stress
Faire le choix d’un mode mental
Mesurer son niveau de stress

RELATIVISER ET REGAGNER EN BIEN-ÊTRE
Face aux situations complexes et stressantes, comment introduire de la relativité, de la nuance et
de l’humour ?
Se connecter aux ressources réelles et disponibles pour pouvoir agir
Faire baisser son niveau de stress ou sa capacité à stresser

A partir de 300 €

Par jour, par participant
 *prix négociable selon le nombre de participants

Public visé

Agents immobiliers

Objectif

Prendre du recul et mieux s’adapter aux événements.
Faire baisser le niveau de stress face à une situation complexe, qu’elle soit d’ordre opérationnel, organisationnel ou relationnel

Compétences acquises

Méthodologies et techniques de gestion du stress

Pré-requis

Aucun

Durée

1 jour / 7 heures

Adresse

Agence de Bordeaux

11 rue Galin - 33100 Bordeaux

Téléphone : 05 56 77 34 32

Agence Pays Basque

6 route de Pitoys - 64600 Anglet

Téléphone : 05 59 14 49 15

Email : contact@magma-formation.com

Magma Formation est une entité de Adiome Formation enregistré sous le n° : 75 64 04172 64

Siret : 82903396800019